投稿者: naoko.takao@mbi.nifty.com

こんばんは！高尾です(^^♪

毎年思うのですが、クリスマスの飾り付けは楽しいけれども、片付けるのはとっても寂しい、、、ですね。
午前中に自宅の片付けをし、午後はカウンセリングサロンのお片付け。

 

すっかり片付いたところで、今年最後のグリーフケアでした。

 

今年は、年初に芝虎ノ門の新しいサロンに移転し、気持ちも新たに新体制での幕開けとなりました。しかし、１月末からジワジワとコロナ感染者が増え始め、春先には緊急事態宣言が発令されたため、４月５月と閉室せざるを得ませんでした。６月の再開後も、来室を控えられるクライアントさんが多く、サロンは静まり返っていました。
３月の玉置妙憂さんの講演会は、５月に延期したにもかかわらず、残念ながら中止となり、４月のキャンドルワークショップも断念しました。
そして、やっと開催することのできた７月の「なつぞらキャンドル・ワークショップ」。皆さま本当に楽しそうに、それぞれの夏色キャンドルと手ごねキャンドルを作り上げました(*^^*)　その笑顔が忘れられません。

１０月以降はコロナ疲れのせいでしょうか、少しずつ戻って来られる方が増え始め、それと同時に多くの新規の方にも来ていただくことができました。
悲しいできごとは、できればない方がいいに決まっています。でも、起きてしまったとしたら、そのできごとをなかったことにするのではなく、しっかりと、その悲しみと向き合うことが大切なのではないかと思います。悲しみは、決して振り払うものではないと思っています。悲しみでしか開くことのできない扉の向こう側にあるものを、対話することにより、一緒に探していくことが「グリーフケア」の醍醐味なのです。

悲しいお話なのに、なぜかこころがポッとあたたかくなる、そんな不思議な気持ちにさせてくれる場所がここにあります。今年もたくさんの涙と笑顔が溢れた場所でもありました。
どうか、お一人で抱え込まないで、Be-ingの扉を開けてみてください。

来年もここ、同じ場所で、お待ちしております。

 

こんばんは！高尾です(^^♪

遅ればせながら、、、
クリスマス、おめでとうございました🎄

今年は、とても穏やかで暖かなクリスマスでした。

 

 

そして、♪Silent Night♪
静かな、とても静かな聖夜を迎えることができました。

それでも、昼間は大奮闘^^;

リモートのお昼休みと、就業後に汗だくになって💦
泡立てて、泡立てて、泡立てて・・・
初めてにしては上出来でしょうか。。。

 

　低温調理器におまかせ

今年もこうやって無事に、キリスト誕生を祝うことができたことに感謝するとともに、来年は少しでも、当たり前のことが当たり前にできる世の中になりますようにと、祈らずにはおられませんでした✞

今月のBe-ingは、新規の方が多かったです。
「探して探してやっとここを見つけたけど、本当に来て、来られて、よかった。」と言っていただけたこと、辛く苦しいお話を涙を流しながらしていただけたこと、会えてよかった、勇気をもらえた、と言っていただけたこと。。。その言葉のひとつひとつが、私自身がこの仕事をやらせていただいていることの意味となり、慰めとなっています。

初めて来られる方にも、毎月来られる方にも、久しぶりに来られる方にも、どの方にとっても、ここが来年も又、「あそこがあるから私は大丈夫(*˘︶˘*).｡.:*♡」と思っていただけるような、あたたかな場所であり続けられますように、と、心より願っております。

こんばんは！高尾です(^^♪

本格的に寒くなってまいりました。
気温が低いのもいやですが、湿度が低くてカサカサなのはもっと嫌いです(-_-)
で、加湿器を入れてみました💧　潤います💧💧

コロナもインフルも怖いので、今年は「おうちクリスマス🎄」。
ケーキも久しぶりにスポンジを焼くところからチャレンジしてみようと思っています💪

 

 

静かな聖夜が迎えられそうです💫

 

 

気温も下がり、木々がますます色づいてまいりました。昨年のちょうど今頃、サロンの移転先を求めて不動産巡りをしていました。でも、どこも一長一短で、特に来室してくださる皆さまが、ホッとできるような場所がなかなか見つからない(._.)

 

やっぱり年内は無理かな、、、と諦めかけていたところ、この景色に出会えました！！

そして、この景色を眺められる、とっておきの場所にソファーを置いてみました。

このソファーに座って、ぼけ〜〜っと色とりどりの樹々を眺めている時間が、この季節大好きです💟

先日作ったキャンドルの、ティファニーブルーがとっても綺麗✨

ある学会から、会誌でグリーフケアを取り上げるので、ケアの実際を寄稿してみないか、と打診されました。やっと修論仕上げたのにな〜〜とは思いましたが、なかなか医学系の会誌で取り上げてもらえるチャンスはないと思うので、頑張ってグリーフケアの現状をお伝えしてみようと思います。

グリーフケアにとって、医療との連携はとても大切です。こころと身体は、ともに支え合い、密につながっています。どちらかではなく、この両輪が我々を支えてくれているのです。だから、身体をドクターに、こころをケア師に、という感じで委ねていただければと思います。

Be-ingに来ていただいている方の中にも、受診しながら身体を整えつつ、こころのケアを続けていらっしゃる方がおられます。心身が求めているものを提供していけるように、これからもドクターとの連携を絶やさないように努力していこうと思います。

３本目のキャンドルが灯されました。

こんばんは！高尾です(^^♪

やっと修論を提出しましたが、次なる課題はグリーフケア研究所の「会話記録検討会」の資料作り^^;
学びというものは、ホッとする間もなく、こうやって次から次へとおしよせてくるものなのでしょうか。。。
A4二枚分の会話記録。そのひとつひとつに、その時の気持ちを思い出しながらコメントをつけていく作業。修論で散々言葉を捻り出したからなのか、余力がない(-_-)困ったものです。後10日でなんとかせねば・・・

コロナ渦で、心友たちにもなかなか会えない日々。でも、私にとっての１番のケアは、こころ許せる友人との時間。

先月は、大好きな友人たちと鎌倉時間を過ごし、そして次の週には、自由が丘の姫にお呼ばれし、彼女が大切に育てている薔薇たちを見せてもらいました。

それぞれに可愛らしいお名前がついてます。

薔薇の季節にはちょっと遅かったけれども、まだまだ頑張って咲いてくれているその姿に、なんともいえない健気さを感じました(*^^*)

 

幾重にも重なる花びら

　香りも芳しい✨

友人が、丹精込めて育てているたくさんの薔薇たちに囲まれて、私もその愛情をおすそ分けしてもらった気分になりました。しあわせって、いろんなところに転がっているのかもしれません。それに自分が気づけるかどうかが、問題なのだと思います。

お部屋に入ると、こんなカワイコちゃんが！！

17年間可愛がっていた愛犬を亡くし、しばらくはワンちゃんを見ることすら辛かったという友人。私も同じだったよ〜〜「きょうのわんこ」のコーナーになると、チャンネル替えてたもんな・・・

アイボって、、、などと思っていたけれど、しばらく一緒にいたら、なんともカワイイ💕

ダンスも踊ってくれるし、オテだってできちゃう。視界のどこかで動いてるなにかがいてくれるのって、ちょっと嬉しい(*^^*)　ひとりじゃないってこと、それだけで救われるのかもしれませんね。

キャンドルと薔薇とアイボに力づけられて、今、私は頑張れているのかもしれません。

こんばんは！高尾です(^^♪

コロナの陽性患者が増えてきています。
先日、買い出しで近くのデパ地下に行ってビックリ(*_*)
お年寄りのご夫婦、親子連れで、身動きがとれないほどに混んでいました💦
平日なのに、いや、平日だからなのか・・・
リスクの高い方々には、どうぞ、命を護るための自粛生活を心がけていただきたい、、、と切に願いました。

さてさて、昨日「プレゼントキャンドル・ワークショップ」が、冷たい雨の降りしきる中、開催されました＼(^o^)／

昭和なドアも、ちょっとだけクリスマス🎄

 

 

お玄関も
ちょっとだけ・・・

 

 

そして、着々と準備が進められました。

　こちら、ソファー席

 

 

 

こちらは、テーブル席

 

前日に焼き上げたスイーツも！！　

そして、いよいよキャンドル作りが始まりました！

①まずは顔料を入れて、好きな色になるまで混ぜ混ぜ🌀
　→　　型に入れて固めます

②固めている間にパーツの準備
　これが結構細かい作業^^;

③貼り付けて、芯を通せば出来上がりヽ(^。^)ノ
　素敵なティファニーカラーに！

 

皆さん、自分の世界に入り込んでいます。アロマのいい香りに包まれ、静かなクリスマスソングが流れる中、それぞれが、それぞれの思いを込めたキャンドルを仕上げていきます。

 

全部並べてみると、色合いがおひとりおひとり少しずつ違っていて、世界にひとつだけの自分色のキャンドルとなりました。

出来上がったプレゼントキャンドルたちを眺めながら、「クリスマス・ストーリー」と名付けられたお紅茶を一緒にいただきました。
今回の絵本は、荒井良二さんの「きょうというひ」。
何度も出てくる「きえないように、きえないように」というフレーズが、静かに静かにこころの中に響いてきました。

 

きょうというひの　ちいさな　いのりが

きえないように　きえないように

 

 

初めて参加された４名の方々には、ちょっと難易度高めの「プレゼントキャンドル」でした。それでも丁寧に丁寧に仕上げていく姿に、思わずエールを送りたくなりました🚩

今回も、とても不思議な空気が流れていたように思います。
ここでしか味わうこのできない、あったかくて、幸せな時間。至福のひとときでした。
苦しい時、辛い時に欠かすことのできない「セルフケア」。そのお手伝いをさせていただいているつもりが、いつのまにか、自分自身がケアされていることに気づかされています。
日々の様々な出来事の中、ストレスやグリーフを抱えながらも頑張っている皆様が、笑顔いっぱいになって帰っていかれる姿に、私もまた、元気をいただきました(*^^*)
また来年、素敵なキャンドル作り、ご一緒いたしましょう！！

２本目のキャンドルに、火が灯されました🎄

こんばんは！高尾です(^^♪

少しずつ、この時期らしい寒さとなってまいりました。
今日はクリニックの仕事で六本木まで行ってきました。
コロナの陽性者が増えてきていますが、電車は以前と同じように混んでいます。いったいどうやって我が身を護ればよいのやら・・・
医療関係者の方々やそのご家族の皆様に、心よりの感謝をお伝えし続けていきたいと思います。

11月29日、待降節にはいりました。

今年はこんな感じで、キリスト生誕を迎えたいと思います。
１本、キャンドルに火が灯りました。
４本灯ると、まもなくクリスマスイヴとなります✞

特別な年の、クリスマス。全世界のクリスチャンの祈りは、きっと「ひとつ」。
どうか叶いますように🙏

そして、昨日やっと修士論文を提出いたしました！！
思いの外、長い論文となってしまいました。
主査、副査、計3名の先生方に提出するので、自分の分も合わせて、これを4部コピー(^_^;)
とても自分で運べる重さではないことに気づき、慌てて昨日、宅配便で提出しました。
事務室からの連絡で、とりあえず問題ない状態で提出できたようで、ひとまずホッとしました。

 

先日、頑張った自分にこんなご褒美を(*˘︶˘*).｡.:*♡

和栗のほうじ茶パフェ〜

それから、久しぶりの夜の登校
　なんだかお洒落🗼

そして、３年間通った大学院の校門。
久しぶり！！

今年１年、ほぼ通うことができなかったのですが、このまま卒業となりそうです(T_T)

いつも、「よく来たね！」と優しく迎え入れてくれた扉です。
もうすぐお別れです。。。

修論を書き上げる日を夢見て頑張った１年間でしたが、実際書き上げた今は、もはや放心状態^^;
思考回路が停止してしまっています。言葉を編みだすことがこんなにも大変なことだとは・・・しばらくちょっとお休みしないと、、、です。

でも、ちょうどいい具合に、明後日はキャンドルワークショップ💕
念入りに、自分自身を労る時間にしようと思います(*^^*)

 

 

こんばんは！高尾です(^^♪

昨年から今年にかけて、恒例の「鎌倉ツアー」に行けずにいました(T_T)
この秋を逃したら当分行けそうにないので、思い切って「鎌倉のきみ」と相談し、昨日友人４人と１年ぶりに大好きな鎌倉で再会することとなりました！！
「大人の遠足」復活です＼(^o^)／

まずは、鎌倉から長谷に向かう途中のこのお店でランチです🍴

とっても優しいお味の、
そんなに辛くない南インドカレー

　(๑´ڡ`๑)！！

長居禁止🙅ということで、食後はマスクをしてちょっとだけおしゃベリに花を咲かせました。
１年も会わないと、それぞれいろいろなできごとや変化があったようで、語っても語っても語りきれない(^_^;)
やっぱり無理をしてでも「会う時間を作ることが大事」だということに気づかされました。そして、話をすることで、自分自身が抱えている様々な思いを確認できたり、前に進めたりするのかもしれない、、、ということにも、あらためて気づくことができたように思います。

お腹もこころもホッカホカにあったまったところで、再び鎌倉へ。。。
西口から東口に抜け、比較的空いているこちらへ！！

原住民である「鎌倉のきみ」が、何本か紅葉している木があるから・・・と案内してくれました。

彼女の案内通り、池のほとりに１本、紅葉が色づいていました。

 

水面にその姿が映って、とっても綺麗🍁

 

こちらは、紅葉と銀杏

赤と黄色のコントラストが、これまた綺麗✨

 

 

コロナで、友人にも今までのように気軽に会うことができず、行きたい所にも行けないという日々が続きました。慣れてしまえばできなくはないし、ひとりはひとりで悪くはないけれども、それでもやっぱり、40年来の気のおけない友人との時間は、こころがホッとするひとときでもありました。
鎌倉という場所がパワーをくれたのかもしれません。
そのパワーを借りて、来年は「鎌倉グリーフツアー」なるものを企画しようと考えています。なんだか、考えるだけでも、気持ちがほっこりとしてきます(*˘︶˘*).｡.:*♡

こんばんは！高尾です(^^♪

少しずつ冬の到来を感じさせるような冷たい空気が、朝晩は流れるようになってきたように思います。

先日整体の先生に、「身体がまっすぐになって、首がスッと伸びてきましたね。」と言っていただきました！肋骨が緩んできて、呼吸も楽になってきました。地味〜な体操？ストレッチ？？を毎日毎日地味〜〜に続けてきた結果です＼(^o^)／

身体が楽になってくると、気持ちに余裕が生まれてきます。

 

材料を揃えて・・・

 

焼き上げました！

やっぱり身体の不調が続くと、何もかもが面倒で嫌になってしまいます。仕事はなんとかこなせても、それ以外の時間は何もしたくない→じっと、ぼーっとしてしまう→身体が鈍る→更に体調が悪化する→・・・と、負の連鎖が続きます。
どこかで、その連鎖を断ち切る勇気とそれを振り絞る気力が必要なのだと思います。
美味しいものは、こころも身体も緩めてくれます(๑´ڡ`๑)
そして、そこから新たな気力が生まれてくるのだと感じています。面倒くさいと思って遠ざかっていたお菓子作りも、久しぶりにやってみると、自分を豊かにしてくれる時間だということに、あらためて気づきました。

亡くなる方がいれば、そこには遺される方がいます。

「ひとりの人の死は悲しい
　しかし、残された私が
　そのことから何も学ばず
　何ひとつ新しく生み出せないとすれば
　それは、もっと悲しい」

これは、浄土真宗のお寺さんからいただいた御言葉です。
グリーフケアに携わるに当たり、その指標となる、大切でありがたい御言葉です。

大切な人を亡くすということは、本当に悲しくてつらく苦しいことです。
でもそれは、当たり前のことなんだと思います。その方が大切な方であればあるほど、自然なことなんです。だから、悲しみは悲しみのままでいいのではないでしょうか。。。悲哀と慈しみは表裏一体、背中合わせなのですから。

亡くなる方も無念だと思います。もっと一緒に生きたかったと思います。
でも、だからといって、ずっと「可哀想な人」と思われ続けるのは、もっと無念だと思います。

亡くなった方の人生が「可哀想なまま闇に葬られる」か「生き生きと輝くものとして人々のこころの中に生き続ける」かは、遺された者のその後の生き方次第だと思うのです。どのように亡くなったかではなく、どのように生きたか、、、を大切にして、その方が全うした、生き切った人生を尊重し、尊厳あるものとしてこころに刻んでいくことは、遺された者の使命だと私は信じています。

「悲しんでもいいけど、あまり嘆かないで」

悲しみは、亡き者との出逢いの場です。深めれば深めるほど、亡き者が近くに感じられるようになります。
でも、嘆きは、大きければ大きいほど、その声や姿をかき消してしまいます。せっかく大切な人の魂が側で語りかけてくれているのに、その言葉が聴こえなくなってしまいます。そして、その魂の存在を感じられなくなってしまうのです。

どうか、悲しみを嘆かないでください。その悲しみの中から、遺された自分に今できることを見つけ出してみてください。悲しみは決してなくならないけれども、その中に一筋の光を見い出すことができたとしたら、道は開かれると思います。一人ではとてもしんどい作業です。だからこそ、そのお手伝いをさせていただく、我々グリーフカウンセラーがここにいるということを、どうぞ忘れないでください。

今日は、キャンドルのai先生と、ワークショップの打ち合わせをしました。

でもその前に、近くのメキシコ料理のお店で、巨大なラップロールをいただきました(๑´ڡ`๑)

少しずつお店にも人が戻ってきて、お昼の時間帯は賑わっていました。

 

その後、場所をカウンセリングサロンに戻して、打ち合わせ開始！
ワークショップの当日、皆さんにお出しするお紅茶の試飲と”別腹”のスイーツ🍰☕

今回のお紅茶はこれ！

ざく切りオレンジや丸く愛らしいピンクペッパー、甘いシナモン、そしてエキゾチックなクローブと爽やかなカルダモン…
とってもスパイシーな香りが部屋中に広がりました。
スイーツとの相性もバッチリ！！

 

今回教えていただく「プレゼントキャンドル」は、あまりにも可愛くて素敵で、今までの生徒さんたちも、一つはどなたかにプレゼントするけれども、後は手元に置いて、でも、もったいなくてとても火が灯せないでいるそうです。
そんな素敵なものを、ご自分の手で作ることのできる幸せを感じていただけたらと思います。

こころも身体もほっこりと温まり、ますます今回も楽しみになってまいりました(*^^*)

 

 

 

 

 

おはようございます！高尾です(^^♪

おかげさまで、嬉しいことに、「プレゼントキャンドル・ワークショップ」満席となりましたので、受付を終了させていただきます。

リピーターの方の熱い思いに支えられ、また、ちょっとやってみようかな、という新規の方のワクワク感に背中を押していただいているイベントです。
今回も、リピーターと新規の方、半々のお申込みで、とても嬉しく思っております。

今後も引き続き開催していく予定ですので、今回「えっ、もう満席なの(*_*)」と思われた方も、次回にはぜひご参加くださいませ＼(^o^)／

たくさんのお問い合わせ、ありがとうございました(*˘︶˘*).｡.:*♡

 

ご案内しております「プレゼントキャンドル・ワークショップ」ですが、12:30からの部は満席となりました。
早々のお申し込み、ありがとうございましたm(_ _)m

15:30からの部はまだ3席ともに残っておりますので、ご希望の方はこちらの方でお申し込みをお願いいたします。こちらの部ですと、出来上がる頃には外も暗くなっていると思いますので、火を灯すと幻想的で素敵な情景が浮かび上がると思います。その中での絵本の朗読は、きっと、コロナ渦でちょっとお疲れ気味のこころを和ませてくれると思いますよ✨