こんばんは！高尾です(^^♪
台風６号も７号も、大きな爪痕を残し去っていきました。
被災された方々には、こころよりお見舞い申し上げます。
台風が去った後には、再び猛暑が待ち受けておりました。とにかく一歩外に出ると、どこに居ても息が苦しくなるほどの暑さです💦
後１ヶ月ほどはこの残暑が続くとのこと。。。奪われる体力をどう補っていくか・・・生きるためのセルフケアとでもいうのでしょうか。自分に合いそうなものを探しながら、なんとか後１ヶ月、乗り切りたいです！！
長い人生の中で、様々な負担をかけてきてしまった自分の身体。昨年来、DMM.comのオンラインクリニックで頑張りすぎたせいなのか、それとも還暦という年齢を迎えたせいなのか、今までの無理が祟って身体のあちこちに不具合が(;_;)
耳の不調、奥歯の痛み、脚の痛み、腕の痛み、そして目眩・・・常に痛みや不快感や不安感がつきまといます。
少しでもよくなりたい！と思う中、「気律均整治療」というものに出会いました。ちょっと不思議な治療法ですが、今までの自分の人生を振り返るいい機会をいただいています。どんなできごとも、恐ろしいほどに今の自分に繋がっているということを、あらためて思い知らされています。
記憶にはないけれども、潜在意識として刷り込まれてしまったできごと。意識はしていたけれども、あ〜やっぱりなぁ、なできごと。あの人の思いやらこの人の思いやらが、いまだに私自身に取り憑いているということ。
大切なことをあやふやにしたままだったり、こころや身体の痛みをきちんと手当てできていなかったり、これはフォーカシングよ！などと問題を棚上げしたままだったり。。。
今までに起きてしまったできごとは、今更どうすることもできません。身体の痛みがそのことを否応なしに教えてくれています。今までのできごとをなかったことにはできないけれども、今とこれからのことはなんとかできるかもしれません。
今まで当たり前だと思っていた痛みや不快感、違和感のない生活を奪われてしまったこともまた、グリーフでありロストです。
その当たり前を取り戻すために、身体を丁寧に手当てしてあげると、こころの痛みも和らぎます。その逆もまた然り。
文字通り痛みのある場所に手を当てたり、さすったり、よくなりますようにと気を入れてみたり・・・
昨日より、さっきより、ちょっと痛みが減ったりするのってこんなに嬉しいんだ＼(^o^)／と、気持ちも少しずつ前向きになっていきます。
こころの痛みは、身体の痛みのようにわかりやすくはありませんが、それでも何かの折にふっとこころが軽くなっていることに気づいていただけたならば、ケア師としてはこの上なく幸せです.:*♡